Winter Skin Care :- सर्दियों के मौसम में त्वचा का रूखा हो जाना बहुत आम बात है। इस समय वातावरण में नमी कम हो जाती है, जिससे त्वचा की नमी खत्म हो सकती है। घर या ऑफिस में हीटिंग सिस्टम का इस्तेमाल करने से भी हवा रूखी हो जाती है, जिससे त्वचा और भी रूखी हो सकती है। सर्दियों में लोग बहुत गर्म पानी से नहाते हैं, जिससे त्वचा की नमी भी कम हो सकती है और त्वचा रूखी भी हो सकती है।
कई बार रूखी त्वचा के कारण कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है जैसे रूखी त्वचा के कारण खुजली और जलन, त्वचा का फटना, छोटे-छोटे दाने होना, साथ ही चेहरा डल दिखना। इसलिए इस मौसम में त्वचा में नमी बनाए रखना बहुत जरूरी है, जिसके लिए आप ये टिप्स अपना सकते हैं।
मॉइस्चराइजर का उपयोग
सर्दियों में स्किन को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज करने के लिए अपनी स्किन टाइप के मुताबिक मॉइस्चराइजर का उपयोग करे. इससे स्किन को सॉफ्ट बनाए रखने और ड्राईनेस से बचाव करने में मदद मिल सकती है. साथ ही दिन चेहरा धोने के बाद दिन में दो बार मॉइस्चराइजर जरूर लगाना चाहिए. अगर आपकी स्किन ज्यादा ड्राई है तो आप उसके मुताबिक मॉइस्चराइजर का चयन जरूर करें.
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ज्यादा गर्म पानी से न नहाएं
सर्दियों में कई लोग बहुत ज्यादा गर्म पानी से नहाते हैं, लेकिन इससे स्किन ड्राई होने के अलावा भी बहुत नुकसान हो सकता है. इसलिए नहाने के लिए ज्यादा गर्म पानी का उपयोग न करें. इसकी जगह पर आप हल्के गुनगुने पानी का उपयोग करें.
नैचुरल ऑयल का उपयोग
अगर आपकी स्किन ज्यादा ड्राई है तो आप रात में सोने से पहले घरेलू नुस्खे भी अपना सकते हैं जैसे कि आप नारियल तेल, जैतून का तेल, बादाम तेल, या शिया बटर जैसे नेचुरल ऑयल का उपयोग कर सकते हैं. ये तेल स्किन को गहराई से मॉइस्चराइज करने में मदद करते हैं और ड्राईनेस को दूर करने में मदद करते हैं.
हाइड्रेटेड रहें
हाइड्रेटेड रहना हेल्थ के साथ ही स्किन के लिए भी बहुत जरूरी है. स्किन को अंदर से हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त पानी पिएं. सर्दियों में लोग कम पानी पीते हैं, जो स्किन ड्राईनेस का कारण बन सकता है. लेकिन सर्दियों में प्यास कम लगती है, जिसके कारण लोग पानी बहुत कम पीते हैं. इसलिए कोशिश करें कि सर्दियों में भी पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, आप गुनगुना पानी पी सकते हैं और खान-पान पर ध्यान दें.
